打鼾或睡中喘醒
經常大聲打鼾、被家人發現呼吸暫停，或睡夢中喘氣，都值得留意。
常見的睡眠困擾
從夜裡的呼吸，到白天的精神，
留意身體給你的睡眠訊號。
夜裡反覆醒來
難以安穩睡到天亮，或經常起床上廁所，可以記錄發生頻率與隔天的精神狀態。
白天疲倦嗜睡
醒來仍疲倦、白天容易打瞌睡或難以專心，可能是睡眠品質需要關注的訊號。
在家，自在檢測
智慧分析，理解睡眠
讓回診評估更有依據
重視睡眠健康
睡不好，會有哪些影響？
長期睡不夠、睡不好，可能影響白天表現與身體健康。
了解影響，是開始照顧睡眠的第一步。
注意力與情緒
睡眠不足可能影響注意力、記憶與情緒調節，讓工作、學習與日常相處更吃力。
反應速度與安全
白天嗜睡會降低反應速度、增加出錯與事故風險。感到睏倦時，應避免駕駛或操作機械。
心臟與代謝健康
長期睡眠不足與高血壓、心臟病及糖尿病等健康問題有關，值得及早重視。
留意睡眠呼吸中止症
睡眠呼吸中止症會讓呼吸反覆暫停，可能使身體無法獲得足夠氧氣；未治療時，會增加心臟病發作與中風的風險。若經常大聲打鼾、睡中喘醒或白天明顯嗜睡，建議由醫師評估原因。
產品介紹
居家設備介紹
從睡眠記錄到貼片式電刺激，
分別了解三款設備的用途與使用方式。
01 · 穿戴式睡眠記錄
倍靈指環
睡覺時戴在食指上，記錄整夜的血氧與脈搏變化。
- 功能重點
- 光學感測血氧與脈搏，了解整夜變化與睡眠趨勢。
- 使用方式
- 選擇合適指圍，充電後配戴於食指；起床後放回充電座上傳資料。
02 · 非接觸式睡眠記錄
BestShape Night
放在床邊、不需穿戴，以毫米波雷達感測呼吸起伏。
- 功能重點
- 感測胸腔起伏，記錄呼吸狀態與睡眠趨勢。
- 使用方式
- 將設備對準床位，確認電源與網路；依服務安排於網頁查看記錄。
03 · 貼片式電刺激
共振波
透過貼片傳遞電脈衝，與前兩款睡眠記錄設備用途不同。
- 功能重點
- 提供貼片式電刺激，不用於記錄血氧或產生睡眠檢測報告。
- 使用方式
- 依實際機型說明確認貼片位置、時間與強度；使用前確認適用性，充電時勿使用。
實際功能依機型與服務方案而定；檢測適用性、報告解讀及電刺激使用，請依產品說明並諮詢專業人員。
常見問題
關於居家睡眠檢測的幾個實用問題。
